CONTROLEZ L'ACHAT DE VOS OEUFS !

Depuis 2004, tous les œufs vendus dans le commerce
sont obligatoirement codés. Un petit tampon appliqué
sur chaque œuf nous prévient de quel type d'élevage
il provient. Soyez vigilant, votre santé en dépend !

3 : poules élevées en cage, à éviter absolument !

2 : poules élevées au sol, dans un hangar sans jamais
voir le ciel de toute leur misérable existence, à éviter
absolument !

1 : poules élevées en plein air, ce qui veut dire qu'elles
ont un accès possible sans y aller pour autant. Hangar
de 2000 mètres carrés, quatre ouvertures de quelques
mètres que l'éleveur ouvre et ferme quand il le désire !

0 : œuf bio. Les poules ont pu sortir, elles ont bénéficié
d'abris et de végétation sur un parcours extérieur mais
à l'intérieur même du hangar. Le nombre de poules est
limité donc densité plus faible au mètre carré. De plus,
elles reçoivent une alimentation biologique à 90% au
minimum.

SYNDROME DE REYNAUD

L'hiver est là ! Les extrémités ou une partie de vos extrémités blanchissent au froid ?
Vous ressentez un engourdissement, voire même une paralysie ?
Seule la chaleur calme ces sensations ?
C'est le syndrome de Reynaud !

Essayez l'homéopathie :
Secale Cornutum en 9CH,
Agaricus Muscanus en 9 CH,
5 granules 3 fois par jour lors des sensations,
Puis lors de tout l'hiver prenez :
Borista Gigantea en 5 CH,
Pulsatila en 15 CH,
5 granules par jour...

Tenez-moi au courant de vos résultats...

Aspirine qui soulage... Aspirine qui met en danger...

Je n'ai rien de quelqu'un d'alarmiste, toutefois, n'utilisons pas l'aspirine aussi légèrement que cela. Dix pour cent des asthmatiques sévères présentent des allergies à l'aspirine ainsi qu'à tous les produits contenant de l'acide acétylsalicilique qui est le principe actif de l'aspirine. Nous trouvons aussi ce principe dans certains remèdes contre le rhume, dans certains fruits, condiments et additifs alimentaires. Cette allergie est encore plus répandue chez les personnes âgées ayant des sinusites ou de polypes nasaux.
D'autres personnes atteintes d'ulcères ou de saignements sont aussi très sensibles à l'aspirine.
Utilisez donc l'aspirine prudemment ! 

FROID DANS VOTRE LIT ? ? ?

Si vous avez froid dans votre lit, votre sommeil ne sera pas réparateur ou encore, vous aurez du mal à vous endormir.
Commencez par porter des chaussettes en laine naturelle mais... et oui, il y a un mais... portez aussi une écharpe autour de votre cou !
La déperdition énergétique s'effectue par les pieds (très distants du coeur) et par le cou.
Si vous protégez ces zones, le sommeil sera plus profond et plus réparateur.
Quitte à retirer ces éléments au cours de la nuit si vous avez un coup de chaud !
Bonnes nuits à toutes et à tous ! ! !

LES ALIMENTS QUI NOURRISSENT VOTRE CERVEAU !

Certains aliments, comme les frites et la crème fraîche ou encore les crèmes glacées, semblent élire domicile dans les cuisses, les fesses et sur le ventre. Mais en revanche, d'autres vont droit au cerveau tout en améliorant les capacités intellectuelles, c’est bien connu ! Avec certains, nous obtenons une meilleure mémoire, une meilleure concentration, une belle rapidité d’esprit et de vives prises de décisions. Une étude publiée en janvier 2012 dans la revue scientifique "Neurology" montre que les personnes qui consomment certains aliments ont tendance à avoir un cerveau plus volumineux et plus performant. Et pour tout arranger, ces effets s'observent chez les personnes âgées de 75 à 90 ans et même au-delà. Alors si vous avez dans votre entourage des personnes âgées souhaitant conserver toutes leurs facultés mentales, ou si vous-même, souhaitez vivre de longues années avec un cerveau en excellent état de fonctionnement, voici quelques aliments que vous aurez besoin de consommer :

Pour la nourriture de l'esprit :

Ce qui aide le cerveau : Les vitamines B, C, D et E, en forte concentration dans le sang, ajoutées à des acides gras oméga-3 développent de meilleures capacités à décider, à organiser et à se concentrer. Et les chercheurs précisent aussi que ces éléments permettent de mieux se repérer dans l'espace. Les participants ayant la meilleure mémoire étaient ceux ayant des niveaux de cholestérol HDL plus élevés, ainsi que des taux plus élevés de lutéine et de zéaxanthine, qui sont des antioxydants.

Ce qui nuit au cerveau : En revanche, les participants ayant le taux le plus élevé d'acides gras trans dans le sang souffraient davantage de confusion que les autres. Ils avaient aussi un cerveau plus petit que ces derniers.

Les acides gras saturés (viande, produits laitiers) nuisent à votre cerveau !

Mais éviter les acides gras trans ne suffit pas en soi : les graisses saturées, omniprésentes dans l'alimentation moderne comme les produits laitiers (en provenance vaches), les viandes (surtout les rouges) les charcuteries nuisent, eux aussi, aux fonctions intellectuelles. Plus de 6000 femmes âgées d'au moins 65 ans ont été suivies pendant presque dix ans par des chercheurs de l'école de santé publique de Harvard. Leurs habitudes alimentaires ont été notées et des tests cognitifs ont été effectués afin de mesurer leurs capacités de réflexion, leur mémoire et, bien entendu, leur expression orale. Plus les apports en graisses saturées étaient élevés, moins leurs performances intellectuelles étaient bonnes. En revanche, un apport régulier et élevé en acides gras mono insaturés semble nettement protéger les fonctions cérébrales. Les acides gras mono insaturés se trouvent dans l'huile d'olive et les avocats

Pour préserver votre cerveau, vous devez donc :

Privilégier les légumes riches en vitamines et en antioxydants : les épinards, les brocolis, les courgettes et d'une façon générale, tous les légumes de couleur éclatante, les aliments riches en oméga-3 comme les graines de lins (à broyer avant de les consommer, sans quoi la plupart ne seront pas digérées), les noix, le saumon, le pourpier, les œufs enrichis aux oméga-3.

Manger moins de graisses saturées (viande, produits laitiers) et d'acides gras (présents dans les huiles hydrogénées) et plus de graisses moins saturées (huile d'olive, avocats). N’allons pas croire qu’une vie intellectuellement active ne change rien à une nourriture mal adaptée. L’âge avançant, les personnes ayant suivi de longues études ont autant de risque d'expérimenter des troubles de la mémoire que celles qui ont fait des études moins poussées. De même, le fait d'avoir exercé un emploi ayant sollicité de nombreuses activités cognitives, ne change rien, une fois l’âge de la retraite atteint, puisque de toute façon l’alimentation n’a pas été équilibrée.

Selon une étude réalisée par le professeur Lars Nyberg et publiée en 2012 dans Trends in Cognitive Sciences, il est fermement conseillé de se nourrir au mieux, le plus tôt possible. Pensons donc à nos enfants et petits enfants...

BLANCHIR SES DENTS A LA MAISON !

Voici deux trucs de grand-mère qui marchent pour blanchir, sans risque, vos dents chez vous ou en déplacement : frotter vos dents avec l'intérieur d'une pelure d'orange, c’est la partie blanche qui se trouve entre l'écorce de l'orange et sa partie charnue. En langage scientifique, le blanc de l'orange s'appelle le « mésocarpe » et il contient des composés chimiques blanchissant les dents. Frottez pendant 45 à 50 secondes vos dents et brossez-les une demi-heure après ; Pâte de fraise et de poudre à lever (bicarbonate de soude) : les fraises contiennent un composé qui agit comme un agent blanchissant naturel. Écrasez une fraise juste mûre et mélangez-la avec du bicarbonate de soude jusqu'à obtenir la consistance d’une pâte. Les fraises sont acides mais la soude neutralise l'acidité. Appliquez cette pâte sur vos dents, laissez agir 20 minutes et rincez. Attendez une demi-heure puis brossez vos dents pour éliminer le sucre naturellement contenu dans la fraise. Les fraises ne se trouvent pas toute l’année, alors hors saison, brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude. Choisissez le bicarbonate vendu en pharmacie car il est très fin et moins abrasif que le bicarbonate alimentaire. Plus la boite sera grande et moins elle coûtera chère

PIQÛRES D'INSECTES

Un frelon, un abeille ou un guêpe vous pique et c'est l'assurance d'une vive douleur, d'un belle fièvre allant jusqu'à la "mort". Nous ne le dirons jamais assez. Chaque année, des centaines de décès et justement pas chez les apiculteurs qui sont immunisés !

AYEZ TOUJOURS UNE PIÈCE DE CINQ CENTIMES D'EURO DANS VOTRE POCHE !

Dès que vous êtes piqué(e), appliquez la pièce, en appuyant correctement, sur l'endroit atteint durant 15 minutes. Non seulement vous ne sentirez plus rien mais le lendemain, quelque ce soit la dangerosité de l'insecte, vous n'aurez plus la moindre trace de sa piqûre.
Cela vaut le coup de conserver sur soi cette petite pièce dont le cuivre vous garantira une protection parfaite contre ce type d'agression.