Si vous avez froid dans votre lit, votre sommeil ne sera pas réparateur ou encore, vous aurez du mal à vous endormir.
Commencez par porter des chaussettes en laine naturelle mais... et oui, il y a un mais... portez aussi une écharpe autour de votre cou !
La déperdition énergétique s'effectue par les pieds (très distants du coeur) et par le cou.
Si vous protégez ces zones, le sommeil sera plus profond et plus réparateur.
Quitte à retirer ces éléments au cours de la nuit si vous avez un coup de chaud !
Bonnes nuits à toutes et à tous ! ! !
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chausette faute de mieux ...oui...mais en couleur....... avec le Doudou en plus c'est plus sympa
RépondreSupprimerEn couleur, c'est plus sympa, c'est vrai !
RépondreSupprimerMais attention, même si les effets sont
ténus, il vaut mieux éviter : le noir qui
vide l'énergie et le rouge qui risque de
trop doper au point de faire monter la
température !
Bonne nuit !